负重活动（30%）：躯干在负重活动时，位置越低所重量越大，故腰部受力最大也最集中。躯干的稳定性主要在于脊柱，当脊柱结构失稳时，起辅助稳定作用的腰背肌将超负荷工作，以... 详情>
腰肌劳损日常预防1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头... 详情>
病人如果反复发作腰肌劳损或腰肌筋膜炎，容易加速腰椎的退变，天长日久，可能容易引起较为严重的腰间盘突出症或者腰椎管狭窄症。 详情>
并发疾病： 腰椎间盘突出 腰椎椎管狭窄症
1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。3.不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解... 详情>
常见症状： 腰大肌痉挛 腰部的不稳交锁现象 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 腰背酸痛
1、X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。2、年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查，骨密度检查，目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。 详情>
常见检查： CT检查 仰卧挺腹试验 脊椎平片
诊断依据1、腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌，腰椎横突及髂嵴后缘等部位。2、肌痉挛：触诊时腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感。3、X线检查：少数患者可有先天性... 详情>
腰肌劳损西医治疗方法1、避免过劳、矫正不良体位。2、适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。3、理疗、按摩等舒筋活血疗法。4、药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋... 详情>
腰肌劳损运动护理1、腰部前屈后伸运动两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。这是腰肌劳损康复训练... 详情>
腰肌劳损日常保健腰肌劳损患者除了进行正规的治疗外，还应进行自我保健，以达到疾病尽早痊愈的目的，如热敷或理疗、腰背部叩击按摩、俯卧保健法等。1、热敷或理疗：患者每天... 详情>
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛... 详情>
易感人群：无特定人群
患病比例：0.12%
传染方式：无传染性
常用检查： CT检查 更多>
症状表现： 腰大肌痉挛 腰部的不稳交锁现象 更多>
并发疾病： 腰椎间盘突出 腰椎椎管狭窄症 更多>
就诊科室：外科 普外科
治疗方式： 支持性治疗 康复治疗 更多>
治疗周期：4周
治愈率：80%
常用药品： 布洛芬片 双氯芬酸钠凝胶
治疗费用：根据不同bet36备用网址，收费标准不一致，市三甲bet36备用网址约（1000——3000元）
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
黄华扬主任医师
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骨科
擅长：骨科各种疾病，包括脊椎疾病的诊治，尤其是骨关...
朱立军副主任医师
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创伤骨科
擅长：骨折和骨不连，关节损伤，运动医学，肩关节外科...
金丹主任医师
擅长：四肢严重骨与关节损伤、膝踝关节周围骨折、膝关...
段德宇副主任医师
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擅长：运动损伤、足踝疾病。
康一凡主任医师
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徐海林主任医师
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擅长：踝足痛，畸形。
党育副主任医师
擅长：运动损伤，四肢骨折及软组织疾病的微创治疗，关节镜。
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擅长：关节外科，运动损伤：包括关节镜技术和关节置换...
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1.宜吃高蛋白有营养的食物； 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物； 3.宜吃高热量易消化食物。
干腌菜
腐竹
白扁豆
蚝豉
1.忌吃油腻难消化食物；2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物； 3.忌吃高盐高脂肪食物。
山药桂圆粥
花生山药粥
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胡萝卜香蕉汁
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香酥山药
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